Tu plan de alimentación en la app
Tu plan aparece en Comida del día, con las opciones de cada tiempo de comida. Marca tu favorita de cada comida y la app arma tu lista de compras con esos ingredientes.
Written By Emi de Feast Fit
Last updated 6 days ago
Comida del día
Cada tiempo de comida — desayuno, comida, cena y las colaciones que tengas — trae una o varias opciones para elegir. Toca un tiempo de comida para ver todas sus opciones.
Arriba encuentras tu Objetivo calórico del día, y más abajo las secciones de Suplementación, si tu plan las incluye.
Marcar tu favorita
Toca el corazón en la opción que más te lata. Esa es la que vas a ver directamente en Comida del día, sin tener que entrar a elegir cada vez.
Las demás opciones no desaparecen: siguen disponibles al final de la receta por si un día quieres cambiar. Y si cambias de idea, marca otra con el corazón o desmarca la actual.
💡 Marcar favoritas no es solo comodidad: es lo que arma tu lista de compras.
Lista de compras
Desde el menú de tu plan alimenticio, entra a Lista de compras. Reúne los ingredientes de tu opción favorita de cada comida, así que primero marca tus favoritas.
Puedes verla de tres formas, según cómo hagas el súper:
Por grupo de alimento — Todo lo del mismo tipo junto. Útil si te mueves por pasillos.
Por tiempo de comida — Qué necesitas para desayunos, qué para comidas.
Por receta — Los ingredientes agrupados por platillo.
Al final aparece Extras y misceláneos con lo que no cae en ningún grupo.
Ve marcando lo que ya echaste al carrito. Si quieres empezar de nuevo, Desmarcar limpia toda la lista del día.
ℹ️ Si la lista sale vacía es porque todavía no marcas favoritas, o porque hoy no tienes un plan alimenticio activo.
Cambiar un alimento
Si tu plan lo permite, cada alimento trae la opción de Cambiar por otro equivalente: te muestra a qué equivale la porción que tienes prescrita y con qué la puedes sustituir.
En los planes por equivalencias también puedes entrar a Personalizar porciones para acomodar tu día a tu manera, o Armar mis propios equivalentes.
ℹ️ Si no ves la opción de cambiar, es porque tu plan está configurado para seguirse tal cual. Coméntalo con quien te dio el plan.
Preguntas frecuentes
¿Puedo tener más de una favorita por comida?
No. Es una por tiempo de comida — es la que se muestra en Comida del día y la que entra a tu lista de compras. Marcar otra reemplaza a la anterior.
¿La lista de compras es de toda la semana?
Es de tu día. Se arma con las favoritas de las comidas de hoy.