Biblioteca de ejercicios
Feast Fit incluye más de 1,300 ejercicios con GIFs animados que muestran la ejecución correcta. También puedes crear tus propios ejercicios.
Written By Emi de Feast Fit
Last updated About 15 hours ago
Explorar la biblioteca
Busca ejercicios por nombre o usa los filtros para encontrar lo que necesitas:
Grupo muscular — Filtra por parte del cuerpo (espalda, pecho, hombros, piernas, etc.) y sub-grupos específicos.
Equipo — Filtra por tipo de equipo (barra, mancuerna, cable, peso corporal, máquina, banda, etc.).
Mis ejercicios — Muestra solo los ejercicios que tú creaste.
Favoritos — Muestra tus ejercicios marcados como favoritos.
La biblioteca está disponible como sección independiente y también desde el editor de planes al agregar ejercicios a una rutina.
💡 Si no encuentras un ejercicio, intenta buscarlo con otro nombre o prueba con diferentes filtros. Nuestra biblioteca tiene más de 1,300 ejercicios — es muy probable que lo tengamos. Estamos mejorando la búsqueda todo el tiempo.
Crear un ejercicio personalizado
Si necesitas un ejercicio que no está en la biblioteca, puedes crearlo:
Imagen o GIF (opcional) — Sube una imagen o animación del ejercicio.
Nombre (requerido) — Nombre del ejercicio.
Grupo muscular principal (requerido) — Parte del cuerpo que trabaja.
Músculo objetivo (opcional) — Sub-grupo específico.
Músculos secundarios (opcional) — Otros músculos que también se trabajan.
Video explicativo (opcional) — URL de YouTube con demostración.
Instrucciones (opcional) — Notas sobre la ejecución.
Tus ejercicios personalizados se integran junto con los de Feast Fit y puedes filtrarlos fácilmente con el filtro "Mis ejercicios".
Editar un ejercicio
Tus ejercicios propios se pueden editar directamente desde su detalle. Los ejercicios de Feast Fit no se pueden modificar, pero puedes usar "Duplicar y editar" para crear una copia personalizada.
⚠️ Al editar un ejercicio propio, los cambios se reflejan en todos los planes donde se use — activos y pasados.
Favoritos
Marca como favoritos los ejercicios que más usas. Al construir planes, tus favoritos estarán al alcance rápido para que no tengas que buscarlos cada vez.